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了解护肤常识 还你完美肌

来源:粤菜谱   时间: 2021-11-08

健美食品:

1、秀甲:a.酸奶含有促进指甲生长的蛋白质,每天喝一瓶大有好处。b.核桃和花生是指甲坚固的生长素,常吃能预防指甲断裂。

2、固齿:a.每天吃150克奶酪并加1个柠檬,奶酪里的钙能坚固牙齿,维生素C能杀死造成龋齿的细菌。b.多吃鱼和家禽有益于保护牙齿。因这些肉类中含有固齿的磷元素。

3、苦瓜使皮肤健美:苦瓜,维生素含量丰富,每100克高达84毫克,含铁6.6毫克。还含有多种氨基酸、苦瓜甙、丰乳糖醛酸、果胶、矿物质。从苦瓜中提炼出一种叫奎宁精的物质,含有生理活性蛋白,有利于人体的皮质更新和伤口愈合。经常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得健美细嫩。

4、蜜与醋使人健美:皮肤粗糙者,可将醋与甘油以5:1的比例混合涂抹皮肤,将使皮肤逐渐变得细嫩。

使皮肤变白的食疗妙方:<癫痫病去济南哪个医院检查/p>

1、冬瓜黄酒膏擦拭法:取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水炖煮至膏状,晾凉后放冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去。天天如此,数月后皮肤渐白。

2、瓜子蛋青内服法:取西瓜子仁3份,桔皮和桂花各1份,将三者混合后切碎研末,兑入米汤调匀。取新鲜鸡蛋1只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热晾冷后饮服,有一定增白效果。

美容秘验方:

1、葵花子(去壳)20克,黄芪50克,梗米100克,清水适量,文火煎煮,每日一剂,1月至2月后可使面色红润。

2、核桃仁100克,蚕蛹(微炒)50克,清水适量,放瓦盅内,隔水炖熟。每日一剂,20日为一疗程,2--3疗程后可见明显美容效果。

自制美容保健面膜:

1、自制食品面膜法:自制食品面膜针对性强,现用现调十儿童癫痫能治疗吗分方便且面膜新鲜、质量好。配方:

A、油性皮肤:

a、将苹果、黄瓜、西红柿等研磨成泥汁后加藕粉1茶勺敷于脸部,有收缩毛孔的作用,适用于皮肤毛孔粗糙者。

b、取蛋白1个,调打至充分起白色泡沫后,加入数滴柠檬汁,再加入2茶勺面粉调和均匀,有防止产生细小皱纹的作用,适用于有皱纹者。

B、中性皮肤:奶粉1茶勺、藕粉2茶勺、水果汁数滴,双氧水数滴,收敛性化妆水数滴,有滋肤漂白去除黑斑的作用,适用于皮肤较黑者。

C、干性皮肤:

a、奶粉1茶勺、蜂蜜2茶勺、面粉1茶勺,搅拌均匀后,涂在脸上或皮肤上,15分钟左右除去。有滋肤养肤防止或消除皱纹,适用于皮肤干燥者。

b、取2茶勺橄榄油加热后,倒入面粉2茶勺调匀,再加入蛋黄1个,调好后均匀地涂在脸上,15--延安市癫痫吃啥药20分钟后擦去即可,有滋肤养肤防止或消除皱纹,适用于皮肤粗糙者。

c、取猪蹄入高压锅煮到胶状,待晾凉后,加入1茶勺蜂蜜调匀后,涂抹搓擦,有滋肤养肤防止或消除皱纹,适用于皮肤衰老者。

、食物敷面消炎美容法:当使用化妆品不慎引起面部皮肤过敏时,除立即停止使用外,取鲜奶一袋,用药棉蘸奶涂于面部,可补充面部皮肤损失的营养。随后取鲜蛋1只,敲一小孔,让蛋清流入碗内,取之涂于面部,待蛋清被皮肤吸收干燥后用清水洗去,再涂上蛋黄泥少许,这样脸部皮肤因过敏而产生的红肿、发炎便可除去,并且还可预防面部皮肤再次过敏。

自测皮肤性质的窍门:人体皮肤按其表面性质共分三类:油性、中性和干性。自测窍门:在清晨起床前,用一张柔软清洁的卫生纸在自己尚未清洗的脸颊上轻轻擦拭,重点擦拭鼻尖、鼻翼和额头等部位。并根据卫生纸上反映的情况判定自己皮肤的表面性质四平癫痫十佳医院。如卫生纸上显出油性,甚至渗透了卫生纸,则你的皮肤为油性;如卫生纸上略显油性,则你的皮肤为干性;如卫生纸上无油性显示,则你的皮肤为中性。同理,用卫生纸将头发擦拭一遍后,也可确定出自己的发质情况。

保护眼睛:

1、维生素A与眼睛:经常吃富含维生素A的食品,如动物肝、蛋、奶、鱼肝油、油炒胡萝卜、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、桔、杏、柿等,可使你有一双晶莹明亮的眼睛。

2、明目:a、胡萝卜富含维生素A、E,每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜能增强视力。b、麸皮面包含大量硒元素,可保护眼睛。c、经常吃维生素柑桔类水果能改善视力。

3、明睛法:早晨起床及临睡、外出前,可用洗眼杯法洗眼睛。洗眼杯指的是眼科医生所使用的那种杯子,洗眼用水必须煮开冷却后才能使用。长期坚持你眼睛就会更加明亮动人。

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