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按摩耳朵的方法 耳朵按摩保健方法

来源:粤菜谱   时间: 2021-11-08

耳朵是人体重要的器官,耳朵上穴位很多,我们人体的各个部位,在我们的耳朵上都可以找到相应的穴位,经常按摩耳朵不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。那么按摩耳朵可以怎么做呢?

一: 鸣天鼓

1: 两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳儿童良性癫要治疗吗中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

二: 推耳后

1: 用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝,降低血压的作用。

三: 扫外耳<长沙看癫痫好的医院/strong>

1: 以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

四: 拔双耳

1: 两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有羊癫疯为什么只在晚上发作啊?一定疗效。

五: 拎耳屏

1: 双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

六: 摩耳轮

1: 以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层郑州到哪治疗癫痫病,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

要长期坚持,才能起到明显效果,可根据自身情况选择最适合自己的按摩方法。

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