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夏日养生粥喝出水肌肤养生咨询网—

来源:粤菜谱   时间: 2021-09-10

  炎热,身体的水分易丢失。所以的食补重在开胃消失、健脾利湿,多喝药粥能补充水分,还能养护。夏季喝粥既能还能轻松驱病,尤其是对爱美的,夏季多喝粥能让你气色红润。

  桂圆肉15克,粟米100~20癫痫病大发作该如何急救0克。洗净后两者同煮,用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。

  取银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。对肝脏失调者,中提倡食用“银杞菊花粥”。

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  取粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状即。粥绵软爽口,能消除疲劳、补血明目。

  取芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克癫痫引起的智力低下怎么治同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。

  ‍取苦荞麦50克,珍珠米100克,两种米混合,加入适量水和洗净的鹰嘴豆放入砂锅煲30分钟即可。此粥清内热去火针对高血压,血脂高,糖尿病人,尤其秦皇岛羊羔疯是怎么治疗的疮疡肿痛之人,有很好的食疗作用。

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