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白露已到 运动保暖身不露 养生食物预防秋燥养生咨询网—

来源:粤菜谱   时间: 2021-09-10

  “过了白露节,夜寒日里热”。昨天是二十节气中的白露,预示着往后气温开始下降,特别是早晚更添几分凉意。这段时间,市民要特别注意,旧疾复发。

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  徐大爷今年81岁,这几天早晚温差,徐大爷一不注意就着凉发烧了,喉咙痛。

  生提醒,白露时节,早晚长沙治疗癫痫哪家医院比较好转凉,若不及时添加衣服被褥,调节冷暖,容易基础的加重,其中以老年人、体弱者特别多见,早晚的时候不能光着膀子,地加件衣服。

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  白露节后,雨水渐少,人们常感觉很“干”,会出现嘴唇干裂、咽燥干咳、等“秋燥”症状,因及时的调整也很有必要,适当吃点梨、葡萄、木耳、银耳、山药等。怎样治好癫痫病p>

  另外,白露节气的养生也很重要,市民以增加一些户外,不过运动项目的因人而异,比如慢跑、快走、打太极拳,八段锦等等。

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