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莲子补肾的吃法首页业界动态亲子首页

来源:粤菜谱   时间: 2021-03-31

  肾是我们人体当中非常重要的一个内脏器官,可以算得上是生命之源。不管是男性还是女性朋友当出现肾虚的时候很容易会出现精神疲劳、腰酸腿软等多种不适,所以现在人们更加注重补肾。下面我们来了解一下这个问题:莲子补肾的吃法有哪些?

  莲子炖乌鸡

  莲子20克,15克,乌骨鸡1只(约500克)。将乌骨鸡去毛及内脏洗净,白果、莲子研粗末入鸡腹内,加生姜、胡椒、葱、精盐等调料和适量清水炖癫痫病患者如何做好护理工作至烂熟即可食用,每日一次,莲子炖乌鸡的味道很不错,尤其是我们男性朋友们,在生活中经常性的食用一些莲子炖乌鸡,更是可以起到非常不错的有补肝肾、止带浊的功效,适用于元气虚惫的症状,可以有效的促进我们人体的健康。

  莲子枸杞羹

  用莲子250克,枸杞30克,白糖适量。将莲子用开水浸泡后剥去外皮及莲心,枸杞子用冷水洗干净待用,锅内加清水,放入莲子、枸杞煮至熟烂加白糖适量溶化即可食用。相信湖北手术治癫痫病医院好吗我们大家也了解了莲子枸杞羹的做法了,其实莲子枸杞羹的做法不难,并且还具有补肝肾、养心血、明目安神的功效,日常生活中经常性的食用一些莲子枸杞羹,对于促进我们人体的肝肾的健康都是很有帮助的,莲子枸杞羹可用于肝、脾两虚所致之头晕眼花、食欲不佳、阳痿遗精、妇女、贫血等证。

  燕麦红枣莲子羹

  红枣洗干净用冷水浸泡2小时。备好燕麦、莲子。 燕麦、莲子洗干净用冷水浸泡1小时。煮锅加水,红枣入怎样控制后天癫痫?锅同煮。10分钟后,莲子入锅同煮。10分钟后,燕麦入锅同煮。30分钟后,加冰糖煮。取适量莲藕粉,加水调成糊。莲藕粉糊入煮锅。要不断搅动,以免糊锅。煮至莲藕粉糊熟,羹稠即可盛出享用。

  多吃莲子可以补肾。莲子性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。清代名医王孟英也指出:“固下焦,已遗精,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇著奇勋。”古代用儿童癫痫是否可以控制以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方。

  莲籽益心入脾、肾、心经络。净心醒脾,健脾治腹泻,养心安神清目、柔肝宁心安神,健脾胃清胃热,治腹泻锁精,益肾涩精止带。滋补养生原气的功效广泛众知,此外,莲籽中的钙、磷和钾成分也比较丰富,具备保持肌肉弹性和心率规律等功效。中老年非常是脑力劳动夏天常吃些莲籽,能够协助平稳心魄、提高记忆力。

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