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雾霾天孕妇应减少户外活动 - 家庭医生在线呼吸频道频道

来源:粤菜谱   时间: 2021-01-18

近日来春天已经来临,可是雾霾天又是一连数日,给大家的出行带来很大的不便。面对这动不动就雾霾恶劣天气来袭的日子里,对于抵抗力较弱的孕妇而言,最好是减少外出的次数和时间。如果想进行户外活动的话,最好是等雾霾散去了。

雾天时,空气中的污染物容易与水汽相结合,变得不易扩散并沉降,使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且,一些有害物质与水汽结合,会变得毒性更大。因此,雾天空气的污染可能比平时严重。此外,组成雾核的颗粒很容易被人吸入,并容易在癫痫江西能做检查吗 人体内滞留。人们外出时,身体吸入空气的量 比正常吸入的量要多很多,更加剧了有害物质对人体的损害程度。总之,雾天锻炼身体,对身体造成的损伤远比锻炼的好处大。因此,孕妇雾天不宜外出,最好等到云开雾散时再出去。

另外,特别提醒孕妇,别让雾霾影响自己的心情。气象条件是组成人类生活环境的重要因素,气象条件及其变化不仅影响人的生理健康,对人心理情绪方面的影响也非常明显。不利的气象条件会使人、心胸憋闷、懒惰无力,甚至会导致精神病态和行为异常。阴雨、雾等恶劣天气下光线较弱,人体分泌的松果激素则较多,甲状腺素、的浓度则相对降低。

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雾天,人体神经细胞因此“偷懒”,变得不怎么“活跃”,人会变得无精打采、烦闷不悦,情绪也会变得忧郁沉重。孕妇的情绪会直接影响胎儿的发育,所以雾天时孕妇可以在房间内听些舒缓平静的音乐调节心情,也可以在室内做一些自己喜欢的健身活动,尽量少出门。

雾霾天里孕妇如果是有事必须外出的话,出门前一定要带好口罩,而且外出回来后,对于裸露在外面的肌肤要及时清洗,而且最好是外面的衣服也要洗下。还要注意自己身体的变化,一有异常要及时就医,以免危害到腹中的河南哪家治疗癫痫比较好胎儿。

(责任编辑:陈晓 )

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