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【香菇菜心】

来源:粤菜谱   时间: 2020-10-15

香菇菜心是一道常备的家常菜,这绿叶菜一天不吃就想的荒.天天炒青菜又太乏味那就变着法子翻花样吧.好的也不太难.做来给朋友们品一品评一评.一个人每天要吃一斤蔬菜,尤其是糖尿病患者和减肥人士。时下是浙江癫痫病专治医院青菜、大白菜上市的季节,开始好吃了。可是每天单吃青菜或者大白菜很乏味。在11.14世界糖尿病日来临之前,将这两种菜翻翻花样,献给糖尿病患者和减肥人士。

1.小青菜洗净浸泡一小时后冲洗,

2治疗癫痫病有偏方吗?.香菇泡发洗净

3.用少许的盐、生抽,煮22分钟,盛出备用。

4.青菜对剖开(方便入味)沥水备用。

5.起油锅

6.下菜心、

7兰州哪里看癫痫看得好.下香菇翻炒,

8.翻炒菜瘪了下盐、加一点鲜汤或者水,盖上盖闷二分钟

9.下少量的糖,翻一下起锅上桌即可。 香菇菜心黑、绿、白相间,清口无比。补气血,降血脂,抗癌。

吉林癫痫病专治医院贴士:时下青菜应该是本身有甜味,可是还是有苦味,可能是暖棚生产的关系吧?。下些糖改善一下。水发香菇洗净用少许的盐、生抽,煮20分钟,盛出备用。这样香菇本身会爽嫩许多,味道也更浓郁。

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