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香菇瘦肉粥的粥的

来源:粤菜谱   时间: 2020-07-25

瘦肉的做法有几个朋友知道的呢?下面给大家具体介绍一下该粥的做法。

香菇瘦肉粥的主料

香菇瘦肉丝

大白米粥

<癫痫病越来越严重吗p>辅料

盐适量鸡精适量

葱油适量适量

1. 香菇洗净切丝,生菜切成细丝,木耳切丝,姜切成细丝。

2. 大白米粥加热,(本人非常喜欢米粥熬的浓稠之后的米的香味)。

3湖北什么医院治疗癫痫好. 大火煮沸,米开花。

4. 加入香菇丝、瘦肉丝、姜丝。

5. 熬出香味,加入木耳丝。

6. 放入生菜丝、加入盐、鸡精、点入葱油。

香菇瘦肉粥的营养分析

太原治癫痫的公立医院其实练就一碗好粥并不是容易的事,熬粥需要耐心,火大了扑了,营养没了,小火慢慢的熬,用勺子慢慢搅着直至粥变得浓稠,有点像生活,一点点熬,最终练就一碗好粥。

各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,、牛唐山靠谱癫痫病医院,治疗经验分享肉、都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含。 主要就是蛋白质和维生素

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