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凉拌木耳

来源:粤菜谱   时间: 2020-05-26

木耳,色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,可做成凉拌也可做成小炒。建议选用单边的黑木耳会比较好,合肥癫痫医那家治疗好对于木耳在很久前听到这样一句传言,男人越吃越强壮,女人越吃越美丽......它是一种很好的食材经常食用益处多多:长沙那家癫痫医院好r> 1、黑木耳中铁的含量极为丰富,常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润
2、黑木耳含有维生素K,有防治动脉硬化南京专看癫痫病医院和冠心病的作用
3、黑木耳含有抗肿瘤活性物质,经常食用能增强机体免疫力

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