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红豆薏米粥的图文做法[图解]-美厨邦

来源:粤菜谱   时间: 2019-12-02

红豆,薏米粥

  原料:红小豆、薏米、红薯、南瓜癫痫病吃药越来越严重>

  做法:

  1.准备好所有的原材料;

  2.将红豆和薏米倒在锅里,加足量的清水;

  3.开大火煮癫痫病早上可以跑步吗沸后,转中火煮30分钟;

  4.煮好的红豆薏米稍微晾一下;

  5.将红豆薏米水过滤出来,锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时;

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  6.过滤好的薏米水,可以加蜂蜜喝比饮料要营养健康;

  7.将红薯和南瓜去皮切成大小差不多的块状;

  8.把切好的红薯南陕西哪治癫痫靠谱瓜块连同薏米一并倒进高压锅里,添适量清水加盖开火煮,锅上气后转中火煮10分钟关火,闷至锅里没有气体就可以了。

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