粤菜谱

您现在的位置: 首页 > 冷面的做法 > 正文内容

维生素要吃对才有效_饮食

来源:粤菜谱   时间: 2019-10-30

  维生素IQ测试结果公布

  自从1912年维生素及矿物质陆续被发现后,美国人已养成大量补充维生素的习惯,国内服用维生素的人的数量也逐年攀升,而维生素补充品也从基本的“需求量”进入想要抵抗 的“保健量”。 既然维生素是维持人体重要的来源,那么人们西安癫痫哪家好对各种维生素的用途了解多少,服用维生素的方法正确与否显然是保证维生素发挥作用的关键。 8月7日,《健康主义》刊登了“维生素IQ小测试”,针对一些常用维生素的服用知识进行了测试,在参与的187名读者中只有2名读者完全答对了10道题目。现在我们把正确答案公布并逐一分析,希望您能了解到维生素并不是“一吃了事”。 <成人癫痫病有什么治疗方法/p>

  测试结果大揭底

  1.大多数的维生素E都是脂溶性的,油性肤质、容易长青春痘及中老年人不适合服用。 是

  2.叶酸是制造红血球不可或缺的物质。 是

  3.维生素B2比维生素B1耐热、武汉治癫痫病哪家好耐酸,比较不会在烹煮过程中遭到破坏,对光不敏感。 否

  4.钙是存于人体中的矿物质,其中90%分布于牙齿和骨骼。是

  5.维生素B群和维生素C最适合在晚上服用。 否

  6.维生素E在饭前服用效果最好。 否

  7.因兰州看癫痫最好的医院维生素C在人体内仅停留4小时,所以每天至少补充两次。 是

  8.维生素片剂含有的维生素和矿物质种类越多越好。 否

  9.女性补充维生素不能选择含有维生素D的补充剂。 是

  10.日常食物和维生素产品能互相替代。否

推荐阅读
本类最新

© ys.tklwq.com  粤菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2