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牛肉拉丝南瓜盅的做法_全家都吃不腻

来源:粤菜谱   时间: 2019-10-06

1.因为生的南瓜直接用刀切的话会非常难切,我们先把南瓜蒸熟这样很容易就把南瓜头部切下来。
2.可以买来完整的牛肉,回到家里自己剁碎或者直接买牛肉糜,再放入调味料调一下味。

1先将整个小南瓜用保鲜膜保住,甘肃看癫痫病多少钱放在锅上用大火蒸8分钟时间,蒸好时候拿出来。

2用刀将南瓜顶部切一刀下来,用勺子将南瓜中间部分全部挖出来,这样南瓜中间变成空心了。

3买来的牛肉馅放到碗中,依次往碗里放入盐、胡山西治癫痫病哪家医得好椒粉、大豆酱、洋葱丁,用手抓均匀了。让牛肉馅和调味料融合在一起。

4准备好一个烤盘,烤盘上面铺上一层锡纸,将南瓜放在烤盘上面。再把搅拌好的牛肉馅舀一勺放在南瓜里面,加入一勺芝士碎,再在放入一勺牛肉馅,撒一些面包屑、治癫痫的办法黄油上去。

5放到烤箱里面,中层上下火160度,烤15分钟时间,烤好以后用隔热手套拿出来,就可以享用牛肉拉丝南瓜盅了。

1.南瓜的营养价值非常高,是一种可以增强免疫力食物,多吃南瓜可以使有解毒功癫痫病大发作症状有哪些方面能。在夏天还有解暑的作用,而小孩吃的话可以补充钙的元素。
2.牛肉当中的铁元素特别多,对于贫血的很有好处,还可以促成新的新陈代谢的作用。

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