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营养美味的菜谱 破壁五谷精力汤的做法

来源:粤菜谱   时间: 2019-10-05

  常常听朋友们说,家里的破壁机没有好好的用,也常常听朋友说早上起来太匆忙,都没有时间准备早餐。五谷精力汤只是早餐汤水的一种,但是,学到的是方法,可以举一反三。


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  主料:

  燕麦 花生 麦仁 莲子 黄豆

  辅料:

  葡萄干 金郑州治癫痫病哪比较好

  操作步骤:

  1、将五谷清洗干净,不用提前浸泡。

  2、用电压力锅煮五谷,不用加太多水。

  3、启动一个豆类程序合肥癫痫频繁发作如何治疗

  4、程序结束后,将五谷盛出,需要冷冻的部分淋去水份。

  5、取一小碗煮好的五谷,加上配料。

  6、添加热水,启动破壁机精力汤程序。可以根据自己的喜欢添加糖或者盐。

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  最后做饭网提醒大家,粮食的种类自由搭配,但要加上淀粉含量高的材料,比较麦仁,这样打出的汤口感更好。

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