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芸豆猪手汤怎么做,芸豆种植技术

来源:粤菜谱   时间: 2019-07-14

中国营养学会秘书长翟凤英:确实如这位读者所说的,在以前的膳食宝塔中,所有的豆类都被归在一起,而这次改版,黄豆受到了特殊对待。这是因为,绿豆、红豆、芸豆等豆类中,淀粉含量,其营养构成,更像我们日常吃的米面等主食。营养讲究粗细搭配,杂粮和杂豆都应该成为我们餐桌上的一部分。把豆子提前一天泡好,煮粥或煮饭时加点,就是非常好的吃法。把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种拉萨癫痫病哪里好豆类,枷大米、小米、血糯米、黑米,还可以加薏苡仁、燕麦、百合等,各种材料互相搭配,用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥,晚餐的主食就有了。

猪蹄一个,芸豆100克,枸杞20粒左右,红枣3个,盐,姜,料酒
做法1 芸豆加入适量的清水,泡发2小时以上
2 猪蹄让卖家给剁成小块,回家后洗净,再把没剔除干净的毛拨掉。红枣洗净,枸杞泡清水,姜切片癫痫病一天发作好几次该怎么办>3 锅内放水,放入料酒和姜,凉水把猪蹄放入,水开后焯1-2分钟,焯水去除血水和浮沫,捞出备用
4 锅内放清水,放入猪蹄、红枣、芸豆和姜片,大火烧开,再转小火慢炖2个小时,至猪蹄软烂,芸豆软糯,加盐调味即可

木瓜猪手汤半熟鲜木瓜,猪手只,精盐、味精适量。将木瓜刨去果皮,切成厘米见方的果丁,猪手洗净,剁成小块;二者同放入瓦罐中,加清水适量儿童癫痫病如何护理,精盐少许;以小火慢炳分钟,调入味精即咸,每日次,连服天。本食疗具有理气通乳的功效,适用于产后乳汁稀少的妇人服食。用料:带壳花生或毛豆、大芸豆、泡发木耳、、豆腐干各适量,盐、花椒、八角、桂皮、月桂叶、姜等适量

芸豆又分白芸豆、花芸豆、黄芸豆、红芸豆等品种,前两种尤为常见。和其他豆类一样,芸豆的营养非常丰富,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡肉的倍多,铁为癫痫病手术医院倍,B族维生素也高于鸡肉。呵呵,这样一比,芸豆真堪称鸡见愁呢。在我们的观念中,高纤维的食品总是对人体非常有好处的。而我们在平常的日常饮食中,也经常注意高纤维饰品的摄入量。我们经常吃的高纤维食品主要是杂粮。杂粮主要指荞麦、糜子、燕麦、绿豆、豇豆、小豆、、蚕豆、芸豆、、、黑米等小宗作物。以这一类作物加工的食品叫杂粮食品。也有人把这类食品叫粗粮食品。

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