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的家常做法,减肥掉肉的饮食方程式

来源:粤菜谱   时间: 2019-07-13

这样减肥并不科学。实践证明,只有运动持续时间超过大约分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长,脂肪供能的量可达总消耗量的%。可见,短于分钟的运动无论强度大小,脂肪消耗均不明显。据了解,每100北京癫痫病治疗医院葡萄中约含蛋白质04,脂肪06,碳水化物1025(高者可达30,并含有钙、磷、铁等矿物质和素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP等。此外,还含有10多种人体所需的氨基酸,抗疲劳一定要吃葡萄。

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