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蔬菜肉丝炒面_蔬菜肉丝炒面的做法早餐

来源:粤菜谱   时间: 2019-05-17

炒面营养丰富,想吃的都可以放在里面一起炒。吃的时候,只吃一碟一早上都是精力十足。

那炒面有什么要注意的事项呢?

1,配料提前做准备

配料品种较多,最好都切成丝,提前准备好,这样会比较容易。

2,面条煮至八成熟

面条煮得不要太熟,因为后面还要炒。

3,搅拌不用铲子用筷子

铲子搅拌会容易把面条给铲碎了,而筷子就没有这样的烦恼拉。

拉萨儿童癫痫医院蔬菜肉丝炒面

原料:肉丝100克,生抽5克,植物油5克,水淀粉15克,生菜叶30克,木耳丝30克,青椒丝15克,面条80克,海天头道酱油10克。

蔬菜肉丝炒面的做法

1,将猪瘦肉切成细丝,细一点比较好。

2,然后加入生抽,植物油,和水淀粉,

3,搅拌均匀,放一会儿备用。

4,将菜叶,木耳,青椒分别切丝,<北京什么医院治羊羔疯/p>

5,锅中水烧开,放入面条,

6,煮至八成熟时捞出,

7,然后放凉水中备用。

8,锅中放少许油,油热后,倒入肉丝,

9,炒至肉丝变色后,倒入木耳丝,用筷子翻均匀,

10,再放入面条,

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11,倒入海天头道酱油,用筷子翻均匀,(味道根据各人口味适量添加),

12,最后放入生菜丝和青椒丝,再用筷子翻均匀即可。

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蔬菜和红葡萄酒能一起吃:在食用各类谷物、蔬菜的同时,饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌

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关键词:

蔬菜与水果如何搭配最

蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品,它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类,而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维...

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