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需预防阳痿的人群有哪些

来源:粤菜谱   时间: 2019-03-17

  习惯是长久养成的一种生活作风,但是,如果有不良的习惯,会让很多男人患上阳痿。那么,哪些男人容易患上阳痿呢?不如跟着学习啦小编一起来学习需预防阳痿的相关人群吧!

  1、经常抽烟者

  香烟不仅会对肺造成影响,而且还会影响到男性性器官。因为香烟中的尼古丁可以通过进入吸烟者的生殖系统,这种物质是精子最大的杀手,并且还会造成阳痿。所以吸烟者最好及时戒烟,这样才会避免阳痿。

  2、熬夜加班者

  正常人的钟应该是这样的:白天工作,晚上休息。尤其是在晚上,拥有一个充足的睡眠可以保证第二天精力充沛。如果男性长期熬夜加班,由于身体得不到休息,就会使内部的各个器官不能够很好运作,尤其是生殖系统,由于缺乏休养导致阳痿。

  3、喝酒应酬者

  由于酒精可以导致前列腺充血,所癫痫天津哪家医院好以经常喝酒的人最容易患。得了前列腺炎,不仅会影响系统的正常工作,引起各种排尿不适症。而且还会影响男性系统的正常工作,使性激素分泌不均导致阳痿。所以,那些因为应酬而大量喝酒的男士要千万注意,不要患上阳痿。

  1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说,可以采用适合于半勃起状态的体位进行,放松,性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可恢复勃起功能。

  2、对于有晨勃现象的人,利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习,在清晨过性生活则轻易。

  3、进行性生活少量饮酒,解除心理抑制,进步性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须留意只能饮少量白酒。

  4、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物,特别是伴炒猪肝,可增强,进步性欲。

  5、采用圆紧口型避孕套,可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋的进步增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

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  6、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周,进步性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力,所以在前多少留些尿意,熟练控制把握好这一点,可以收到一定效果。

  消除心理因素

  1.阳痿预防方法

  首先就是要消除心理因素。要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2.节房事戒手淫

  阳痿预防方法第二点就是要节欲,也就是节房事戒手淫。因为长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免呼和浩特哪治癫痫病最好各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是阳痿预防的有效。

  3.提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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