粤菜谱

您现在的位置: 首页 > 鲍鱼汤的家常做法 > 正文内容

紫番薯三文鱼粥

来源:粤菜谱   时间: 2019-02-12

3翻开锅马上就可以进食了哦

眼下,正是红薯出土的季节。在干燥的秋冬季,来碗红薯粥对身体的好处多多。由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌榜中,红薯位居第一位;在我国的古典文献中:红薯“补虚乏,益气癫痫病治疗方法大全力,健脾胃,强肾阴”的功效。

红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被想要治疗羊角风需要花多少钱呢?营养学家们称为营养最均衡的天然食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜,怕吃多了会发胖。其实,吃红薯不仅不会发胖,相反能够、健美、防止、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时丽江市治癫痫去哪家医院好又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对性便秘有较好的疗效。

红薯属碱性食品,和很多、绿色蔬菜一样,这是最难得的。而一般食物都是酸性的小儿癫痫病有哪些早期症状的,比如粮食、鸡鸭鱼肉等,而人体的PH值为7.34,所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡。同时吃红薯能降低血胆固醇,防止亚健康和心脑血管病等“现代病”。

(责任编辑:zxwq)

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ys.tklwq.com  粤菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2