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夏季防痛风要管住嘴多喝水-痛风饮食-食疗养生-健康饮食网

来源:粤菜谱   时间: 2018-08-22

    夏季,白天烈日当空,夜间人们就喜欢吃夜宵,吃烧烤、喝啤酒,消消暑好不畅快。这种生活看上去十分惬意,殊不知,却悄悄地在体内“蓄势待发”。夏季是的高发期,有关专家提醒,喝啤酒、吃高嘌呤食物、吹空调、少喝水都是促发痛风的诱因,夏季预防痛风发作,就应管住嘴,多喝水。

    夏季痛风易复发

    这个月痛风患者的接诊量明显上升,而喝啤酒、吃高嘌呤食物、吹空调、喝水少等都是促使痛风发作的诱因。

    自天气变热,痛风病人明显增加,每周都能接诊几例痛风复忻州治疗羊羔疯的医院发的病人。而市人民医院普济分院肾内科主任医师刘国辉表示,这个月以来,痛风患者接诊量明显上升,有的患者出现了痛风性肾病。

    据专家介绍,痛风古称“王者之疾”,是一种富贵病。现代医学研究表明,痛风为“高尿酸血症”,嘌呤代谢障碍,属于关节炎的一种。痛风是人体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,由于尿酸在人体血液中浓度过高,尿酸结晶堆积在软骨,软组织,肾脏以及关节处,在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛。

    夏季痛风容易反复发作,这与饮食生活习惯有关。由于东莞人喜食海鲜,尤其到了夏季又爱喝啤酒,而吃海鲜、喝癫痫专科医院是哪家啤酒又十分容易诱发痛风。因此,那些喜欢大口喝酒、大块吃肉的中青年男性,就是痛风的高危人群。此外,出汗过多、猛吹空调、过度疲劳等等都会促使痛风发作。

    多喝水 莫贪凉

    老王有痛风,可他不喜欢喝水。前段时间天气热,他整天“叹”空调。上班吹空调,开车吹空调,晚上回家睡觉还是空调,空调吹得多,不觉得口渴,因此不怎么喝水。一天夜里睡觉,老王感觉关节特别痛,去医院看,是痛风发作了。

    专家表示,天气炎热,人体容易出汗,尤其是在空调房中,水分不知不觉流失。如果水分补充不足或不及时,血佛山最好的癫痫医院液就会浓缩,尿酸容易沉积并析出。而痛风易在夜间发作,其中一大原因就是由于睡眠时体内水分减少,尿酸浓度增高所致。因此,天气炎热时,无论在不在空调房中,一定要多喝水。痛风病人每天至少应该喝2升以上的水,约9到10杯。

    对于痛风患者,室内的空调温度不宜过低,特别注意不要将风口直接对着关节吹。由于痛风发作部位常在足部关节,建议痛风患者在空调房间里别光着脚,最好穿上袜子,保护好关节。

    平时生活中,痛风患者需要适度运动,但应避免剧烈运动。尤其在夏季,剧烈运动会使人体大量出汗、尿量减少,影响尿酸排泄。运动过度还有可能增加关节肿胀、受损的风险,不利于预防痛风的发作。而受寒渭南市癫痫专业医院地址、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩,包括肾血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。因此,痛风患者在夏季避免受寒、注意劳逸结合,也有利于预防发作。

    在此需要提醒的是,不少患者在痛风发作时急于求医,但病情稍有好转,往往疏于治疗,以为只要不痛就不必再吃药。事实上,痛风目前虽无法根治,但却可以很好地预防和控制,关键在于“双管齐下”:一是在急性发作期,快速、安全、有效地控制疼痛等症状。二是在缓解期,积极寻找引起高尿酸血症的原因,定期随访、坚持控制好血尿酸水平,这不仅是为了改善生活质量,更重要的是为了保护肾脏。

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