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每天50亿益生菌 给肠道也做个Spa

来源:粤菜谱   时间: 2018-07-16

  相关统计表明,25-45岁的中青年是新型流感的易感人群,都市白领显然位居易感人群之列。可见,增强身体免疫力已成白领们的必修功课。亚洲乳酸菌学会联盟会长蔡英杰教授表示:“肠道是人体最大的免疫器官,掌管着人体70%以上的儿童癫痫病能治愈免疫功能,肠道不好时,免疫细胞、免疫球蛋白减少或功能减弱,人体免疫力就会下降,病菌便会趁虚而入。”

  蔡教授提醒大家要记得每天“给肠道做Spa”,即日常生活中多吃一些高纤维食物,每天摄入一定量的益生菌,再宜昌羊羔疯频繁发作如何治疗配合适量运动,长期坚持下去,以改善肠道功能,提高身体免疫力。

  人体并没有制造益生菌的功能,因此只能从食物中摄取。那么,我们每天到底要摄入多少益生菌才是正确的呢?蔡教授给出的答案是:至少50亿只。50亿好哪看癫痫病好菌,就能起到四两拨千斤的效果,可以改变肠道菌群的平衡。如果以都市白领中流行的冠益乳酸奶来计,每天一瓶冠益乳(250g装)就能摄取75亿只活性优质益生菌。

  蔡英杰教授再次提醒生活在都市里的白领人群,不要只银川哪里能治好癫痫病记得脸蛋和身体的Spa,其实我们的肠道同样需要做Spa,也要定期得到护理,肠舒才能人美。肠道强壮了,免疫力提升了,才有力量抵御流感!

(实习编辑:张曼)

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