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黑米营养丰富可食药兼用

来源:粤菜谱   时间: 2018-07-16

  另外,黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度慢,血糖指数为55(白米饭为87)。黑米中的钾、镁等还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。 驻马店市治疗癫痫病的知名医院黑米是一种药食兼用的米类,维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。

  研究表明,米的颜色越深,抗衰老效果越明显,当然,黑米癫痫吕梁哪家医院好色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,对预防有很大的帮助。

  另外,黑米中含膳食纤维较多,头痛性癫痫好治疗吗淀粉消化速度慢,血糖指数为55(白米饭为87)。黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。

  所以,患黑龙江癫痫病医院在哪者和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。

(实习编辑:张曼)

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