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4款抗衰果蔬汁让你容颜不老 -

来源:粤菜谱   时间: 2018-07-05

    衰老是每个女人最害怕的事情,很多女性朋友都会在保养上耗费大量的金钱和时间小_百_姓_养_生_网。其实,抗衰老不需要你花上高昂的医疗费,也不需要你购买大量的护肤品,只需在规律你的作息的同时合理饮食,做到以食养生。我们很难去阻止衰老,却能放慢衰老的速度。

  下面小编就推荐几款抗衰果蔬汁,让你由内至外散发青春光彩!

   1、牛奶芒果汁

  原料:芒果150g,牛奶250ml,蜂蜜若干。

  制作方法:将芒果洗净,去皮,去掉芒果核,倒入牛奶,放入榨汁机打碎,按照个人对口味的偏好,调入适量蜂蜜即可。

  芒果被人们称为“热带水果之王”,其营养价值是极其丰富,芒果中的维生素A的含量非常之高,而维生素A除了能抗癌防癌之外,对衰老的防御作用也极其明显,经常食用可滋养肌肤;芒果中的纤维素能促进人排便,排出人体毒素。专业癫痫病医院比较好p>

  牛奶也具有养颜美容的功效,常喝牛奶可以维持肌肤的细胞活性,改善皮肤的张力,对于消除细纹、皱纹,延缓衰老十分有效!

  这道甜品不仅美味可口,还能防御癌症,抵抗衰老,对身体的保护作用也是极强,嘴馋的时候不妨喝上一杯!

  2、橙子红萝卜汁

  原料:1个橙子,1个胡萝卜原文www.xbxysw.com

  制作方法:将橙子和胡萝卜洗净,橙子去皮,一同放入榨汁机打碎即可。

  橙子的维生素C含量丰富,每天一个橙子,可增强抵抗力,减少癌症的发病率。另外,橙子又有很高的抗氧化物质,抗氧化性极强,对维持肌肤的健康也十分有效。

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  胡萝卜有“东方小”的乌鲁木齐治癫痫哪家好称号,每天食用胡萝卜能有效降低血液中的胆固醇含量,并且能预防心脏病、肿瘤等多种疾病。胡萝卜中的胡萝卜素要高出其他蔬菜三、四十倍。胡萝卜素能在人体内酶的催化下转化成维生素A,因此胡萝卜具备了很强的抗氧化作用推荐xbxysw.com

  这道果汁中胡萝卜味道偏甜,和橙子混合能够中和橙子的酸味。这道果汁还能帮助身体排出毒素,清洁血管,对维持皮肤健康十分有利。

  3、木瓜生姜汁

  原料:半个木瓜,1小段生姜。

  做法:将木瓜和生姜洗净,木瓜去掉皮和木瓜籽,榨汁后饮用。

  木瓜含有抗氧化精华素,很多保健和美容产品都是以木瓜作为原料,从木瓜中提取出一种抗衰老制剂——超氧化物歧化酶(SOD)。木瓜还含有维生素C和胡萝卜素,能促进修复人体组织,排出有毒物质,增强机体的免疫能力小 百 姓 养 生 网

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  生姜具有解表散寒的功效,能促进人体的血液循环,让女性朋友肌肤自然红润有光泽。另外,生姜含有的姜辣素和二苯基庚烷类化合物是一种很强的抗氧化剂,常吃生姜可延缓衰老。

  这道风味独特的果蔬汁不仅有抗衰、防癌的作用,还能提高机体的免疫功能,想要永葆青春的女性朋友可以经常饮用。

   4、树莓苹果汁

  原料:树莓100g,1个苹果,半根香蕉。

  做法:将树莓和苹果冲洗干净,苹果去核,切成小块;香蕉去皮单独榨汁;苹果和树莓混合榨汁,快榨好时倒入香蕉汁一并混合。

  树莓中含有的茶多酚、维花青甙、黄酮类化合物和超氧化物歧化酶(SOD)均具有显著的抗氧化作用来自xbxysw.com

  苹果是一种碱性水果,常吃苹果能够中和茂名市有癫痫医院吗掉人体中超量的酸性物质,帮助体内电解质恢复平衡。另外,苹果还能加强胃肠的蠕动力,促进肠道废物的排出

  香蕉含有果胶和多种酶类,有助于肠胃蠕动,香蕉还有镇静的作用,吃一些香蕉还可以帮助睡眠。

      这道颜色鲜亮、滋味丰富的果汁,可以帮助身体迅速排毒,促进睡眠,女性朋友可以经常饮用。

  结语:通过小编的介绍,相信大家已学会了这几款抗衰老果蔬汁,不妨平时做一下,既能增加生活的乐趣,还能维持身体健康、让肌肤由内向外散发光彩。其实,想要“青春不老”并不是多么困难的事,但一件小事长期坚持下来也并不容易来自xbxysw.com。只有持之以恒保养,才能真正做到容颜常驻!

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