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比药更灵的健康饮食习惯健康营养健康养生

来源:粤菜谱   时间: 2018-06-30

   1、把加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里。

  早起的第一件事,就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5,再用咖啡把它填满。这样,你就能摄入人体每天所聊城哪个医院治癫痫好需的25%的维生素D和30%的钙。

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