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绿豆饭药膳食谱健康养生

来源:粤菜谱   时间: 2018-06-30

配方:绿豆50克 粳米200克

制作:1.将绿豆淘洗干净,去泥沙,用温水浸泡4小时,放入锅内,加水300毫升,煮30分钟,待用。

2.大米放入电饭堡内,加入绿豆及汁液,再加入清水北京癫痫病正规医院适量,如常规煲把饭煲熟即成。

食法:每日早、晚服用,每次吃80-100克。

功效:清热解毒,降低血压。高血压患者食用。均宜。

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