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春夏之交清热祛湿汤水 黄豆芽节瓜沙丁鱼四季养生

来源:粤菜谱   时间: 2018-06-12

  春夏之交,阵雨不时光顾,气温也逐渐攀升,能清热祛湿的汤水是此时的食疗主角,今天给大家介绍的黄豆芽节瓜沙丁鱼汤便是一例。黄豆芽利湿热、润肌肤,节瓜健脾、生津、正气,加上补脑益智的沙丁鱼治疗癫痫病的中医院一起煲汤,气味清润,是适合一家大小饮用的靓汤。

  做法:

  1. 豆芽洗净,节瓜洗净,削皮癫痫的治疗方法,切厚块;

  2. 洗净宰好的沙丁鱼,沥干水分;

  3. 拍裂一小块姜,热锅后用姜块擦一遍怀化羊羔疯的专科医院锅,接着放两汤匙油,待油六成热下沙丁鱼,两面煎至微黄;

  4. 将6碗水倒入瓦煲煮沸,放入豆芽、节瓜、姜片和煎好的沙丁鱼,武火煮沸,转小火煲一个小时,下盐调癫痫治疗比较权威医院味即可饮用。

  功效:

  清肺热,除痰火,利尿去湿。

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