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痛风患者一日食谱天天饮食

来源:粤菜谱   时间: 2018-06-12

一日食谱举例:香米粥(香米50克),牛奶(鲜牛奶250克),馒头(面粉50克),拌黄瓜(黄瓜100克) :软米饭或面条(大米或面粉100克),肉片炒萝哪些方法可以治疗羊羔疯卜(萝卜100克,木耳5克,水煮肉片75克),素炒卷心菜(卷心菜150克) :红枣大米粥(千红枣15克,大米500克),馒头或花卷(面粉50克),西葫芦炒鸡蛋(西葫芦150克,鸡蛋50克兰州哪家医院治癫痫好),醋溜土豆丝(土豆200克) 全日烹调用油30克。 以上食谱含热能1827千卡(7.64兆焦耳),蛋白质64.4克,占总热能的14.1%,脂肪49.5,占总热能的24.4%,碳水化物2哪家医院治疗癫痫病效果最好81克,占1.5%,维生素A350微克视黄醇当量,维生素E22.2毫克,维生素B11.39毫克,维生素B20.92毫克,维生素C163毫克,尼克酸12.6毫克,钙635毫克,铁20.2毫治疗癫痫病哪家医院克,锌12.5毫克,硒34.0毫克,铜1.6毫克,镁295毫克,磷1024毫克,钠3489毫克,钾2401毫克,胆固醇434毫克,膳食纤维11.3克。

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