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蒜油秋葵怎么做好吃 家常蒜油秋葵的做法

来源:粤菜谱   时间: 2018-06-01

编辑:小菜

含有质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。

安徽癫痫病治疗的费用dent:2em;"> 蒜油介绍

秋葵200克,蒜头2瓣,适量,

蒜油秋葵的做法步骤

1、秋葵洗净备用。

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2、蒜头切碎备用。

3、锅中加入清水,大火煮开,下入秋葵煮2分钟捞出。

4、放入冷开水中浸泡,捞出。

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5、切去头部,再一切为二,放入盘中。

6、淋入。

7、锅里倒入油大热,下入蒜末中火煸至微黄关火。

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8、趁热将蒜末和油一起淋在秋葵上。

9、搅拌均匀即可食用。

10、脆嫩可口。

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