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做炸奥尔良烤翅的方法和技巧

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鸡中翅(500克)、白砂糖(1勺)、盐(适量)、辣椒粉(1勺)、味精(适量)、洋葱粉(适量)

做法步骤:

1、适量在翅膀里面放入糖、盐、辣椒粉、味精、洋葱粉、腌制2个小时左右。<新疆癫痫病正规医院/p>

2、锅中烧油。

3、放入腌制好的鸡翅膀,记住一定要不停翻面,关小火以免糊了、哈哈 ! 一次炸几个根据你锅的大小而定,我是一次4个,每次时间也就10分钟左右就熟了!。

4、最后摆盘,我在上面放了葱花,觉得要有点绿色好看一些,。

5、外酥里嫩的奥尔良烤翅就完工了!美味哒!。

鸡中翅<南宁哪里看癫痫病/strong>的热量(卡路里)194千卡;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、菊花、李子相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固武汉中际癫痫病医院靠谱吗醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

辣椒粉的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与明虾、虾、苦瓜搭配;与羊肝、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适; 武汉癫痫治疗比较好医院是哪家

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

洋葱粉的热量(卡路里)237千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;

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